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Ande!

S. Kiesling & E.C Frederick

80


  • Subtítulo: Um manual para você fazer seu próprio programa de boa forma
  • Código: 06339
  • Editora: Edgar Blücher
  • Ano: 1987
  • Páginas: 80
  • Encadernação: Brochura
  • Idioma: Português
  • Condição: Usado
  • Categorias: Esportes / Livros /
  • Pontos de fidelidade: 1
  • Disponibilidade: 1

Frete e prazo:

  • R$8,00

  • Pontos necessários para compra: 8

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Exemplar usado, mas em ótimo estado. Capa e miolo bem conservados, leves manchas de tempo no corte gráfico superior. Ilustrado. Formato: 14x21cm, sem abas gráficas. 1a. edição, esgotada. Perder peso, moldar o corpo e, principalmente, melhorar a aptidão física sugerem, à primeira vista, dietas especiais, equipamentos sofisticados de musculação e supertreinamento. Para a maioria das pessoas, entretanto, a solução é mais simples e as atitudes drásticas e imediatistas são contra-indicadas. As pesquisas mais recentes recomendam uma atividade bem natural: andar! Com texto simples, objetivo e propositadamente educativo, este livro é importante para as pessoas sedentárias e mesmo para aqueles que já praticam alguma atividade física, como o jogging.

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